dieta jaka

[...] pozwala również budować lub utrzymywać siłę na stałym poziomie. polecam to czy jabłczan czy mono to już zalezy od Ciebie Ja osobiście zawsze stawiam na mono Jaka dieta? To już zależy od Ciebie, wazne żeby było na ujemnym bilansie energetycznym. Czy low carb czy zbilansowana to wybierz sam. Trening FBW + aeroby / interwały Zmieniony [...]

A mozecie podawac ceny?? Oczywiscie dieta jest ale nie zawsze mam czas na zjedzenie tego jednego posilku wiec musze zakupic jakas odzyweczke To jaką polecacie??

no to co proponujesz? ten system protein może być czy coś innego proponujesz? dieta i jaka odżywka jest najlepsza na przyrost masy i siły?

wycinke walisz? jaka dieta?

jaka dieta? jak ćwiczysz? rozpisz żeby był podgląd

Ćwiczę 4 razy w tyg. w różnych porach dnia,zależy jaką mam zmianę w pracy.A moja dieta wygląda następująco: śniadanie-pasta z awokado,bananem i masło migdał.pieczywo pełnoziarniste,ciemne ,kawa,2 śniad to jajko na miękko lub pół twardo,warzywa, obiad :kasza,makaron pełnoziarnisty lub ryż brązowy ,mięso z indyka i dużo warzyw ,kolacja kasza i [...]

no dobra. to jeżeli wchłonę 4 kg gainera to będą jakieś efekty a tak wogóle to jaka dieta jest najlepsza do gainera

Napisz cos wiecej o sobie, jaki trening, jaka dieta, jakie suple...

Intensywnie ćwiczysz do tego jeszcze praca... Kulturysta zawodowym nie jestes, wiec profesjonalna dieta byc nie musi, ale regularne posilki, odpowiednie produkty dostosowane do pory dnia i treningu... to wcale nie musi być takie drogie. Dla uzupelnienia diety mozna dodac gainera, AMINOSTAR ma dobre i niedrogie produkty... ponizej 20zl za kg to nie [...]

Ale jaka dieta, jak nie podałeś żadnych szczegółów jej dotyczących?%-)

Napewno zda, ale na jaką ocenę zależy od tego co napsiałem wyzej... dieta i trening. Gdyby takie suple były sposobem na szybki wzrost mięsni to kosztowały by 10 razy drożej i nikt nie stosował by sterydów. Gainer - uzupełnia braki w diecie aero2- na forum opinie były że dziennie 6g-8g. Podzielone na 3 dawki w ciagu dnia (tak jak na opakwoaniu, z [...]

chodzi mi o to co ma jeść itp i jaka dieta by byl dla mnie najlepsza .

[...] byłem szczuplutkim kolarzem górskim, którego denerwowały cieniutkie ręce... polecił mi Muscle Zyme MLO... z wielkim napisem: spalaj tłuszcz budując mięśnie... jadłem to jak szalony... ale niestety nie działało... to tyle czasów bardzo odległych... najlepszym wyjściem będzie dobra dieta i właściwy trening... i powoli powoli zmierzaj do celu...

Nie! mleko samo w sobie nic nie robi, lecz tłuszcz który ono zawiera. Przerwa 20-30min między gainerem a kreatyną i git. co do HMB wywal, zbędne... Mega mass może być, kreatyna? jaka to twoj pierwszy cykl? Dieta jest? Coś więcej o sobie?

Spalacz jest bardzo dobry. Brałem go 2,5 tygodnia z dietą na minimalnym minusie i 3-4 razy w tygodniu aeroby. Spadło mi z pasa z 88 na 83, waga 89-83.5, uda -2cm, łydki -1cm, klatka -2cm, biceps -0,3cm. Wiem jaką opinię ma teraz Revange ale Thermal to na prawdę dobry produkt jak masz kasę. Nie opłaca się kupować aż 150 jeżeli nie chcesz się jakoś [...]

[...] i apetyt nie padł? Jeśli chcesz jakościowo to lepiej dorzucić mastera, układu pokarmowego nie ruszy, regeneracja lepsza, siły i agresji treningowej więcej. Resztę zrobi dieta i trening. Czyli tak jak myślałem słynny masteron królem. A jak długo go stosować i jaka dawkę jako że to moj pierwszy cykl. Master nie uwala Lipidogramu? Teraz lecę [...]

Aha zapomniałem powiedziec ze trenuje Judo i toche tego spalam, lecz masa sie utrzymuje taka jaka była, dlatego pisalem o jakichs odzywkach, żeby podbic troche masy a zarazem siły czy wystarczy (dieta)? Zmieniony przez - pasztetsnk w dniu 2009-01-27 22:19:25

[...] obciążeniu fizycznym i wcześniejszym dłuższym okresie niedojadania powinieneś się "zresetować" co najmniej kilka tygodni. Natomiast dalsze plany - to już zależy, ile masz do zrzucenia i ogólnie - jaka dieta Ci sprzyja. Jeśli masz wcześniejsze dobre doświadczenia z low carb, to czemu nie. Choć da się redukować i na zbilansowanej. Pozdrawiam.

Jednym slowem lipa A poza tym to ma byc dieta masowa, redukcyjna, czy jaka? Wez no wypelnij ta ankiete, po to ona jest.

kontakt ze sportem mam czynny, bo trenuje piłke nożną. Dieta tak - tylko jaka ?